Tag: natural sleep remedies

bookmark_borderHirap Matulog? 7 Effective Ways to Sleep Better (Especially for Call Center & BPO Workers)

Posted on by thehealthheroph
Hirap matulog? 7 sleep tips for you

Kung ikaw ay nagtatrabaho sa call center o BPO, malamang naranasan mo na ito: pagod ka na galing shift, gusto mo na lang humiga at matulog, pero pag pikit mo ng mata mo, parang biglang nagigising ang utak mo.

Hindi … Read more...

bookmark_borderBakit Hirap Kang Matulog? Common Causes ng Insomnia sa Mga Pilipino.

Posted on by thehealthheroph
Common Causes ng Insomnia sa Mga Pilipino.

Ano ang Insomnia?

Ang insomnia ay isang kondisyon kung saan nahihirapan ang isang tao na makatulog o manatiling tulog. Ayon sa mga pag-aaral, ang mga Pilipino ay kabilang sa mga pinaka-sleepless na tao sa Asya, na may average na 6.5 … Read more...