Tag: natural sleep remedies

bookmark_borderHirap Matulog? 7 Effective Ways to Sleep Better (Especially for Call Center & BPO Workers)

Posted on by thehealthheroph
Hirap matulog? 7 sleep tips for you
Home » natural sleep remedies

Kung ikaw ay nagtatrabaho sa call center o BPO, malamang naranasan mo na ito: hirap matulog. Pagod ka na galing shift, gusto mo na lang humiga at matulog, pero pag pikit mo ng mata … Read more...

bookmark_borderBakit Hirap Kang Matulog? Common Causes ng Insomnia sa Mga Pilipino.

Posted on by thehealthheroph
Common Causes ng Insomnia sa Mga Pilipino.
Home » natural sleep remedies

Ang insomnia ay isang kondisyon kung saan nahihirapan ang isang tao na makatulog o manatiling tulog. Ayon sa mga pag-aaral, ang mga Pilipino ay kabilang sa mga pinaka-sleepless na tao sa Asya, na may average … Read more...