Tag: stress at insomnia

bookmark_borderPaano Makatulog ng Maaga Kahit Stress Ka?

Posted on by thehealthheroph
Paano Maka-Tulog ng Maaga Kahit Stress Ka
Home » stress at insomnia

Bakit Nga Ba Ang Hirap Matulog Kapag Stress Ka?

Alam mo ‘yung feeling na antok na antok ka pero hindi pa rin makatulog? Tapos parang utak mo gising na gising pa rin—thinking about work, family, … Read more...

bookmark_borderBakit Hirap Kang Matulog? Common Causes ng Insomnia sa Mga Pilipino.

Posted on by thehealthheroph
Common Causes ng Insomnia sa Mga Pilipino.
Home » stress at insomnia

Ang insomnia ay isang kondisyon kung saan nahihirapan ang isang tao na makatulog o manatiling tulog. Ayon sa mga pag-aaral, ang mga Pilipino ay kabilang sa mga pinaka-sleepless na tao sa Asya, na may average … Read more...