Tag: natural sleep remedy

bookmark_borderPaano Maka-Tulog ng Maaga Kahit Stress Ka?

Posted on by thehealthheroph
Paano Maka-Tulog ng Maaga Kahit Stress Ka

Bakit Nga Ba Ang Hirap Matulog Kapag Stress Ka?

Alam mo ‘yung feeling na antok na antok ka pero hindi pa rin makatulog? Tapos parang utak mo gising na gising pa rin—thinking about work, family, or random worries. Normal ‘yan … Read more...

bookmark_border10 Tips Para Maka-Tulog Nang Mahimbing Kahit Overthinker Ka

Posted on by thehealthheroph
Natural sleep remedy

Hirap Ka Bang Makatulog Dahil Sa Overthinking?

Kung gabi-gabi ka nang nakatitig sa kisame, paikot-ikot sa kama, at punong-puno ng “what ifs” ang utak mo, hindi ka nag-iisa. Maraming Pinoy ang nakakaranas ng ganito, lalo na ‘pag punong-puno ang araw … Read more...