Category: Health Tips

bookmark_borderSigns Na Hindi Na Healthy ang Blood Sugar Mo (Even Kung Di Ka Diabetic)

Posted on by thehealthheroph
Signs na hindi na healthy ang blood sugar mo

Bakit Mahalaga ang Blood Sugar?

Hindi lang ito issue ng mga diagnosed na may diabetes. Even kung wala kang diabetes, pwedeng hindi na healthy ang blood sugar mo — at pwedeng palala nang palala ‘yan kung hindi mo pinansin.… Read more...

bookmark_border10 Tips Para Maka-Tulog Nang Mahimbing Kahit Overthinker Ka

Posted on by thehealthheroph
Natural sleep remedy

Hirap Ka Bang Makatulog Dahil Sa Overthinking?

Kung gabi-gabi ka nang nakatitig sa kisame, paikot-ikot sa kama, at punong-puno ng “what ifs” ang utak mo, hindi ka nag-iisa. Maraming Pinoy ang nakakaranas ng ganito, lalo na ‘pag punong-puno ang araw … Read more...

bookmark_borderMga Dapat Gawin Kapag Lagi Kang Nanghihina at Nahihilo

Posted on by thehealthheroph
Laging Nanghihina at Nahihilo

Bakit Ka Palaging Nanghihina at Nahihilo?

Maraming Pinoy ang nakakaramdam ng hilo at panghihina araw-araw. Akala ng iba normal lang ‘to, pero baka may mas malalim na dahilan. Narito ang ilan sa mga common causes:

  • Kulang sa tulog –
… Read more...

bookmark_border7 Natural na Pampatulog na Makikita sa Bahay Mo

Posted on by thehealthheroph
7 Natural na Pampatulog na Makikita sa Bahay Mo

Puyat Ka Na Naman? 7 Natural Pampatulog na Makikita sa Bahay Mo

Laging puyat? Baka hindi mo na kailangan bumili ng mamahaling supplement para lang makatulog. Sa totoo lang, baka andiyan na sa bahay mo ang solusyon!

Here are 7 … Read more...